MY JOURNEY

Loading...

—
— kg

Current Weight

Goal — kg
Start — Remaining —

MORNING

Today's Weight

⚖

Setelah bangun & ke toilet, sebelum makan atau minum.

kg

TODAY'S MEAL

Loading menu...

🍗
Meal time —
Preparing today's menu...

Your Portion

Menu sedang dimuat.

UPCOMING MEALS

Prepare ahead

Menu 3 hari ke depan untuk persiapan dari malam sebelumnya.

☾

Loading upcoming meals...

TODAY'S MOVEMENT

Workout

🏃🏻
Today Slim & Strong
SLIM & STRONG
EASY TREADMILL WALK Jalan Santai
2.5 km/h

Jalan santai sesuai kemampuan. Tidak perlu mengejar kecepatan.

km
min
♡

Fokus pada gerakan yang terkontrol dan konsisten. Strength training membantu mempertahankan otot selama proses penurunan berat badan.

DAILY CHECK

Little habits matter

Small choices, every day.

TONIGHT

Sleep Routine

☾
—
—
Sleep Target —

MEAL LIBRARY

What's cooking?

Shared recipes for two different goals.

MY PROGRESS

One day at a time

Daily check-ins with a calmer 7-day trend.

WEIGHT JOURNEY

Your progress

0%
Start —
Now —
Goal —
Change —
Remaining —

WEIGHT TREND

Daily Weight & 7-Day Average

Berat harian boleh naik-turun. Lihat garis rata-rata untuk tren yang lebih tenang.

↗
No weight data yet Isi Today's Weight untuk mulai membentuk diagram.

DAILY KG TRACKING

Recent Check-ins

UKURAN TUBUH

Perkembangan ukuranmu

Update setiap 2–4 minggu.

⌁

Belum ada pengukuran.

Pinggang — cm
Perut — cm
Pinggul — cm
Paha — cm
Lengan — cm
Dada — cm

PERUBAHAN TERAKHIR

Belum ada pengukuran sebelumnya.

TASSYA & ARIF

Our Journey

different goals, same team.

T

Tassya

Fat Loss

72 → 55 kg
♡
A

Arif

Bulking

→ 64 kg

OUR PHASE

21 September 2026

20 May 2027

And on 21 May — just enjoy the moment together ♡

SETTINGS

My Profile